Выявление внутренненго механизма приводящего к перееданию
Достанете из глубины подсознания привычки и установки заложенные в далеком детстве, способствующие в настоящем, нарушению пищевого поведения.
Избавитесь от “Страха голода”
“Страх голода” способствует постоянному и неутолимому желанию что-нибудь съесть.Когда-то вы создали в своем подсознании страх, страх оказаться голодным или даже умереть с голоду – это была просто проекция, но подсознание приняло все за “чистую монету” и теперь спасает вас от ужасной и голодной смерти
Получите технику для “возвращения” забытых воспоминаний
Подсознание вытесняет неприятные и острые эмоциональные переживания, вы сможете вспомнить и увидеть, моменты вашей жизни оказавшие роковое влияние на ваше восприятие еды, как на возможность получение удовольствия, радости и любви
Снимете ограничения с вкусной и вредной еды
Любой запрет вызывает эффект “запретного плода”. Для того, чтобы восстановить нормальное отношение к “запрещенным продуктам” и перестать их переедать, нужно снять ограничения, но ваш опыт говорит о том, что сделать это невозможно. Но это далеко не так, вы получите четкие рекомендации по шагам. как это сделать
Эмоциональное переедание
Стресс и эмоции вынуждают вас успокаиваться с помощью еды? Тогда вам необходимо увидеть взаимосвязь эмоций и желания поесть. Еда во время стресса, говорит о том, что у вас пониженное восприятие стресса, и ваш организм воспринимает стресс, как заурядную ситуацию.
Триггеры
Узнайте, что явилось или является триггером , спусковым крючком, что запустило в вашем организме, программу накопления жира? С помощью техник и медитаций проработаете проблемные ситуации в своей жизни, вызвавшие реакцию защиты с помощью жировых отложений
Leave a Reply: