Тренинг "Меняем привычки в еде"

Психологический тренинг для изменения привычек в питании.

Все подробности о тренинге читайте здесь

На тренинге проработаете такие привычки как:

  • Привычка есть за компанию;
  • Привычка пробовать разные блюда, даже если не голодна,а для удовольствия;
  • Привычка есть, когда приходишь домой;
  • Переедание, даже если чувствуешь что наелась, зачем то ешь;
  • Привычка есть перед телевизором;
  • Привычка есть, когда очень не хочется включаться в работу и напрягать мозги;
  • Жадность в еде ( большие порции);
  • После основного приема пищи ,попить чай с чем нибудь сладким;
  • Еда за телефоном, за книгой, тогда обычно вообще не замечаешь, сколько съел;
  • Привычка есть на эмоциях;
  • Привычка пожевать , когда скучно

Присоединяйтесь к участникам тренинга и получите от Наталии Гнездиловой персональную обратную связь на ваши вопросы!

Хочу изменить свои привычки!