Медитация для похудения
Медитация для похудения – заманчиво звучит, не правда ли? Сел в позу лотоса, по медитировал, а когда встал, уже на пару кг легче. Вы думаете, так не бывает?
В жизни бывает все, и у всех людей по-разному, для кого-то очень эффективны именно медитации.
И мне хочется сказать сразу, что эффективность медитаций, прослушивание настроев, выполнение практик – дает хороший эффект при долгосрочном применении.
Ведь в медитации, все строится на работе с подсознанием и телом, а ведь чаще всего, контакт нашего разума с подсознанием и телом, давно потерян, и чтобы его наладить нужно время.
Сегодня я вам предлагаю медитацию-практику для похудения, и с вами она сработает на 100%, особенно, если вы будете выполнять все рекомендации к этой практике.
В этой медитации для похудения используется несколько техник сжигать жир, что это за практики?
Во-первых, это дыхание, частое дыхание, я думаю, что вы слышали о холотропном дыхании, если нет, то поищите в поиске и найдите о нем информацию.
В моей медитации вы не лежите, как положено при холотропном дыхании, а стоите и поэтому, остаетесь в полном сознании.
При активном дыхании, и при проговаривании, продумывании,ликвидируются энергетические и эмоциональные блоки, которые были созданы в течении вашей жизни.
Кислород необходим для сжигания жира, для запуска обменных процессов, и в течении 20 минут вы его активно поставляете в свое тело, естественно, он выполняет свои функции по назначению.
Сосредоточивание на одной зоне тела это - осознавание, осмысление для подсознания, наличия жира в этой части тела
Проговаривание аффирмаций про себя, если успеваете несколько раз.
При таком быстром дыхании, ваш внутренний скептик или контролер не сможет опровергнуть все аффирмации.
При дыхании, вы как бы вдыхаете в то место, с которым сегодня работаете.
Вы можете написать свои аффирмации, которые вам больше нравятся, и потом, работать с ними.
Эту медитацию необходимо делать каждый день или хотя бы через день, для того чтобы в вашей голове создавался более мощный очаг возбуждения.
Это практика очень результативная и эффективная, при регулярном применении вы можете терять в весе до 400 гр жира (проверенно неоднократно)
Вы можете послушать видео, в котором я говорю об этом более подробно.
И обязательно, перед выполнением ознакомьтесь с инструкцией:
Практика выполняется стоя.
Вы дышите часто – ртом.
Повторять аффирмации про себя, иначе, у вас собьется дыхание
В день делать только 1 раз.
Работать только с определенной частью тела, за один раз – живот, бедра, руки, спина, ягодицы и т.д.
Противопоказания:
Беременность
Высокое давление, гипертонический криз
Психические заболевания
Если у вас возникли какие-то неприятные или болевые ощущения в теле, прекратите выполнение практики!
При выполнении этой практики, есть очень приятный побочный эффект, вы начинаете жить жизнью стройного человека уже сейчас, и у вас меняется отношение к себе и своему телу на более позитивное, при условии, что вы выполняете ее регулярно, желательно каждый день.
Успешного и эффективного вам выполнения практики!
Скачать медитацию-практику:
Медитация практика в аудио формате
Медитация практика в видео формате: